梗米是大米嗎？梗米和大米的營養價值

我國做為面食強國，稻米一直是每日不可或缺的飯桌食品類。而大家平常去銷售市場買稻米的朋友們一定了解，稻米實際上沒有一種，反而是可以分成秈米、檽米、粳米三種?？墒?，大家不知自身平常用什么稻米吃的較多。在其中，梗稻和稻子的區別是較難分辨的。很多人認為粳米便是稻米。實際上二者區別非常大。這也是大家給你的答案。

粳米和稻米有哪些區別？

1.發源差別。粳米歸屬于稻米，關鍵在北方地區市場銷售，關鍵出產于東北地區，而稻米一般指粳稻，是最多見的稻米，國內各地均有栽種，經營規模較大；

2.偏色。粳米的顏色一般為蠟白色，看上去有些像焟燭的顏色，不全透明有光澤度，而秈米的顏色一般為白色或透明色，顏色略暗暗淡無光；

3.外觀設計差別。梗稻一般呈橢圓型或環形，長短是總寬的2倍以上，但不上總寬的2倍，而粳稻一般長細或長方型，粒長一般在7mm以上，長短是總寬的3倍以上。

4.口感差別。粳米煮開后濃稠，有米油，通道柔軟甘甜，最香更軟，而秈米出米率較高，米黏性小，無米油，通道干軟，香味和清甜味較差。

粳米和稻米誰更強？誰更有營養？

粳米更好，因為它比稻米更有營養。緣故如下所示:

營養成份的差別。粳米是一種滋補食品，營養使用價值高過稻米。每100克粳米含蛋白7.7克，糖類與碳水化合物77克，及其鈉、鎂、磷、鉀、鈣等一系列營養成份。，而秈米蛋白也是有7.7克糖類與碳水化合物，但鎂、鉀、鈣、錳、維生素b21、B2和維生素E的占比都小于梗稻。

粳米和稻米誰更貴？誰的性價更高一些？

稻米更劃得來，由于粳米很貴。如下所示所顯示:

1.粳米價錢太高。伴隨著粳米營養的持續吹捧，目前市面上許多粳米的價錢早已賣去8元錢7-1斤，的確是貴米，而一般秈米3元錢才2-2斤，差了2-3倍，因此從價位上看，粳米沒有性價比高；

2.粳米的營養不比稻米高是多少。我已經提及了兩者之間的營養成份。實際上，粳米除開營養元素和維他命稍高于稻米外，別的蛋白、人體脂肪、糖類與碳水化合物和稻米幾乎一模一樣。所以說價錢高好幾倍，壓根沒必要買粳米，是很荒誕的。

如今大伙兒應當都了解用什么稻米最好了吧。實際上最一般的秈米就很好了。盡管口味沒有粳米甜軟，可是價錢和營養較為，買秈米或是很好吃的嘿嘿！快來，家鴨，一起踏入特色美食之途！回到搜狐網查看更多。